Spinat Hüttenkäse Flagels
Köstliche Spinat Hüttenkäse Flagels sind der ideale gesunde Snack für jede Gelegenheit. Diese proteinreichen Fladen vereinen den frischen Geschmack von Babyspinat mit cremigem Hüttenkäse und sind in kürzester Zeit zubereitet. Ob als Snack für zwischendurch, beim Sport oder als leichtes Abendessen – sie sind vielseitig und sättigend. Mit nur wenigen Zutaten kannst du diese leckeren Flagels ganz nach deinem Geschmack variieren. Überrasche deine Familie und Freunde mit einem gesunden Fingerfood, das nicht nur gut schmeckt, sondern auch einfach zuzubereiten ist!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Total Time: 2 hours 25 minutes
- Yield: etwa 4 Portionen 1x
- Category: Snack
- Method: Baking
- Cuisine: Gesund
Ingredients
Scale
- 200 g Hüttenkäse
- 2 EL Olivenöl
- 1 Stück Ei (oder gemahlener Leinsamen für die vegane Variante)
- 150 g Allzweckmehl (oder Mandelmehl für eine glutenfreie Option)
- 1 TL Backpulver
- 1 TL Salz
- 100 g Babyspinat
- 100 g geriebener Mozzarella
Instructions
- Ofen auf 180 Grad Celsius vorheizen.
- Alle Zutaten in einer großen Schüssel gut vermengen, bis eine homogene Masse entsteht.
- Ein Backblech mit Backpapier auslegen und kleine Portionen des Teigs darauf setzen, zu runden Fladen formen.
- Flagels im vorgeheizten Ofen ca. 15 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
- Nach dem Backen kurz abkühlen lassen und warm servieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 96
- Sugar: 1g
- Sodium: 240mg
- Fat: 4g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 8g
- Fiber: 1g
- Protein: 7g
- Cholesterol: 20mg