Hüttenkäse Wraps
Entdecken Sie die leckeren Hüttenkäse Wraps, die nicht nur gesund, sondern auch unglaublich vielseitig sind. Diese gefüllten Tortillas sind perfekt für ein schnelles Mittagessen, als Snack für unterwegs oder bei geselligen Anlässen. Mit cremigem Hüttenkäse und einer bunten Auswahl an frischem Gemüse bieten sie eine nahrhafte Mahlzeit in nur 15 Minuten Zubereitungszeit. Variieren Sie die Füllungen nach Ihrem Geschmack, sei es vegetarisch oder mit zartem Fleisch. Genießen Sie den frischen Crunch und die gesunde Note dieser Wraps!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: Keine Kochzeit erforderlich (kann sofort serviert werden)
- Total Time: 0 hours
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Snack
- Method: Keine Kochmethode erforderlich
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
Scale
- 200g Hüttenkäse
- 4 Tortillas (Weizentortillas oder glutenfrei)
- 1 Paprika, gewürfelt
- 1 Gurke, gewürfelt
- 1 Karotte, gerieben
- Optional: 200g Hähnchenbrust oder Lachs
- Salz, Pfeffer, Paprika nach Geschmack
- Schnittlauch, Petersilie nach Geschmack
Instructions
- Hüttenkäse in einer Schüssel mit Salz, Pfeffer und frischen Kräutern vermengen.
- Eine Tortilla auf eine saubere Oberfläche legen und großzügig mit der Hüttenkäse-Mischung bestreichen.
- Das gewürfelte Gemüse und eventuell die Proteinquelle darauf verteilen.
- Die Tortilla straff aufrollen und in der Mitte durchschneiden.
- Sofort servieren oder im Kühlschrank aufbewahren.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 210
- Sugar: 3g
- Sodium: 250mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 22g
- Fiber: 3g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 10mg
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