Guacamole Hähnchen Wraps
Guacamole Hähnchen Wraps sind eine köstliche und gesunde Wahl für jedes Mittagessen oder Dinner. Diese Wraps kombinieren zartes, gewürztes Hähnchenfleisch mit einer cremigen Avocado-Guacamole und frischem Gemüse in einer weichen Tortilla. Ideal für schnelle Mahlzeiten, sie lassen sich auch wunderbar für Partys oder als Snack zubereiten. Ob als leichtes Abendessen oder auf einem Buffet serviert – diese Wraps sind sowohl schmackhaft als auch vielseitig.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Total Time: 2 hours 30 minutes
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Mexikanisch
Ingredients
Scale
- 2 Hähnchenbrustfilets (ca. 400g)
- 1 große Avocado
- 1 kleine Tomate
- ¼ rote Zwiebel
- 4 große Tortillas
- Gemischter Salat
Instructions
- Hähnchenbrustfilets in einer Schüssel mit Olivenöl, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer marinieren.
- Das marinierte Hähnchen bei mittlerer Hitze ca. 10-15 Minuten braten, bis es goldbraun und durchgegart ist.
- Avocado zermusen und mit Limettensaft, gewürfelter Tomate und Zwiebel vermengen; nach Geschmack salzen.
- Tortillas mit gemischtem Salat, gebratenem Hähnchen und Guacamole füllen, aufrollen und nach Belieben halbieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 150
- Sugar: 1g
- Sodium: 250mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 12g
- Fiber: 2g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 50mg
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