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Chicken Teriyaki mit Brokkoli und Reis

Chicken Teriyaki mit Brokkoli und Reis

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Chicken Teriyaki mit Brokkoli und Reis ist ein köstliches und gesundes Gericht, das die Aromen der asiatischen Küche wunderbar vereint. Zartes Hähnchenfleisch wird in einer aromatischen Teriyaki-Sauce mariniert und zusammen mit frisch gedämpftem Brokkoli sowie lockerem Reis serviert. Dieses Rezept ist ideal für ein schnelles Abendessen während der Woche oder für ein besonderes Familienessen. Die Kombination aus süßlicher Sauce, knackigem Gemüse und nahrhaftem Reis macht es zu einer ausgewogenen Mahlzeit, die sowohl Erwachsene als auch Kinder begeistert. Zudem ist die Zubereitung einfach und dauert nur 45 Minuten. Lass dich von diesem vielseitigen Gericht inspirieren und genieße es bei jedem Anlass!

Ingredients

  • Hähnchenbrustfilet
  • Teriyaki-Sauce
  • Sojasauce
  • Honig oder Agavendicksaft
  • Sesamöl
  • Knoblauch
  • Ingwer
  • Brokkoli
  • Reis

Instructions

  1. Spüle den Reis ab, koche ihn mit Salzwasser nach Packungsanweisung.
  2. Dämpfe den Brokkoli für 5-7 Minuten bis er bissfest ist.
  3. Erhitze Sesamöl in einer Pfanne, brate darin Knoblauch und Ingwer an.
  4. Füge das Hähnchen hinzu und brate es goldbraun.
  5. Gieße die Teriyaki-Sauce darüber, lass es kurz köcheln.
  6. Serviere das Hähnchen auf dem Reis mit Brokkoli.

Nutrition