Saftige Hähnchenspieße
Saftige Hähnchenspieße sind der perfekte Genuss für jeden Anlass. Mit ihrer aromatischen Mayonnaise-Chili-Marinade sind sie nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch ein wahrer Gaumenschmaus. Egal ob beim Grillen mit Freunden oder als schnelles Abendessen – diese Spieße überzeugen durch ihren würzigen Geschmack und die unkomplizierte Zubereitung in Pfanne, Ofen oder auf dem Grill. Darüber hinaus sind sie eine gesunde Wahl dank frischer Zutaten und magerem Hähnchenfleisch. Lassen Sie sich von diesem Rezept inspirieren und bringen Sie Abwechslung auf den Tisch!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 2 hours 20 minutes
- Yield: Ca. 5 Portionen
- Category: Hauptgericht
- Method: Grillen/Backen
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL Salz
- 1 TL Knoblauchpulver
- 4 EL leichte Mayonnaise
- 2 EL Sweet Chili Sauce
- 1 EL Chilisauce
- 2 EL gehackte Petersilie
- 5 Spieße
Instructions
- Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke schneiden und mit Paprika, Salz und Knoblauchpulver würzen.
- Die gewürzten Stücke auf die Spieße stecken.
- In einer Schüssel Mayonnaise, Sweet Chili Sauce und Chilisauce vermengen.
- Die Spieße großzügig mit der Marinade bestreichen.
- Im Airfryer, Grill oder Backofen bei 200 Grad ca. 10 Minuten garen, bis sie goldbraun sind.
- Mit gehackter Petersilie bestreuen und servieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 210
- Sugar: 3g
- Sodium: 600mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 5g
- Fiber: 0g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg
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