Saftiges Hähnchen aus der Heißluftfritteuse
Saftiges Hähnchen aus der Heißluftfritteuse ist eine wunderbare Lösung für alle, die ein schnelles und köstliches Abendessen zubereiten möchten. Mit seiner knusprigen Außenhaut und dem zarten Inneren ist dieses Gericht ideal für Familienessen oder Dinnerpartys. Die harmonische Kombination aus Paprika und Knoblauch verleiht dem Hähnchen ein unverwechselbares Aroma. Dazu serviert mit einer würzigen Sweet-Chili-Mayo, wird dieses Rezept nicht nur Ihren Gaumen erfreuen, sondern auch Ihre Küche bereichern. Einfach zuzubereiten und perfekt für gesunde Mahlzeiten unter der Woche – überzeugen Sie sich selbst von dieser köstlichen Variante!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
- Total Time: 2 hours 25 minutes
- Yield: 2 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Heißluftfritteuse
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
Scale
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL Salz
- 1 TL Knoblauchpulver
- 100 g Mayonnaise
- 50 g Sweet-Chilisauce
- 2 EL Sriracha (alternativ Ketchup)
- 2 Frühlingszwiebeln
- 150 g Basmati Reis
Instructions
- Hähnchenbrustfilets trocken tupfen und rautenförmig einschneiden.
- Paprika, Salz und Knoblauchpulver vermischen und auf das Hähnchen auftragen.
- Mayo, Sweet-Chili-Sauce und Sriracha in einer Schüssel vermengen.
- Die gewürzten Hähnchenbrustfilets in die Heißluftfritteuse geben und bei 195 Grad ca. 10-15 Minuten garen.
- Basmati Reis nach Anleitung kochen und zusammen mit dem Hähnchen servieren. Mit Frühlingszwiebelröllchen garnieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 320
- Sugar: 3g
- Sodium: 480mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 1g
- Protein: 24g
- Cholesterol: 75mg
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