Chicken Wraps – saftige Füllung für Wraps mit Hähnchen
Entdecke die köstlichen Chicken Wraps mit einer saftigen Füllung aus zartem Hähnchenfleisch, frischem Gemüse und einer cremigen Joghurtsoße. Diese Wraps sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch vielseitig einsetzbar – perfekt für ein schnelles Mittagessen, ein Picknick oder als Snack für Gäste. Lass dich von den Aromen verführen und genieße eine ausgewogene Mahlzeit, die deine Geschmacksknospen begeistern wird. Probiere unser einfaches Rezept aus und bringe frischen Wind in deinen Speiseplan!
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Total Time: 2 hours 50 minutes
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Hauptgericht
- Method: Braten
- Cuisine: Küchenart
Ingredients
Scale
- 125 g Mehl
- 150 g Hähnchenbrustfilet
- 100 g Salat
- 1 große Tomate
- 1 rote Paprika
- 1 rote Zwiebel
- 3 Knoblauchzehen
- 100 g türkischer Joghurt
- Salz, Pfeffer, Paprikapulver
Instructions
- Teig: Mehl mit etwas Salz vermengen. Kochendes Wasser hinzufügen und zu einem glatten Teig verkneten. In drei Teile teilen und dünn ausrollen.
- Hähnchen: Hähnchenbrust in Stücke schneiden und mit Öl anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
- Gemüse: Tomate, Paprika und Zwiebel klein schneiden.
- Dip: Knoblauch hacken und mit Joghurt vermengen, nach Belieben würzen.
- Wraps füllen: Joghurt auf den Wraps verteilen, mit Hähnchen und Gemüse belegen, zusammenrollen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350
- Sugar: 4g
- Sodium: 400mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 5g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg